A ergonomia é o estudo técnico da relação entre o trabalho e o equipamento de trabalho ou o meio em que ocorre esse trabalho.Há várias situações do dia a dia que implicam actividades e uma boa pestura.
Exemplo:

• Estender a roupa;
• Fazer a cama;
• Lavar o carro;
• Lavar a Loiça ;Engomar
  (entre outras)